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【转载】健康身体从早餐开始——鸡蛋火腿早餐饼  

2013-03-16 18:19:43|  分类: 面食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        今天周一又上班了,虽说单位不忙,可还是喜欢宅在家里的感觉,即使什么也不干。昨天休息去参加了一个婚礼,起个大早,闹闹哄哄的一上午,弄得比上班都累。现在的婚礼,千篇一律,除了新人不同外,程序都一样,接亲、典礼、吃饭、录像……,不知道什么时候才能简化一下,这样的婚礼太繁琐、太铺张浪费了2011年07月11日 - 雨田 - 雨田的博客

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        俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。每天吃一顿营养的早餐对身体健康是相当重要的,所以,每天早晨的时间尽管再紧张,也会尽量抽出一些时间让自己和家人吃上一顿美美的早餐。总是听人说,早餐吃不进去,没食欲,其实就是没养成一个良好的习惯。

       今天上一道前些天做的鸡蛋饼,很快很方便的2011年07月11日 - 雨田 - 雨田的博客

 

健康身体从早餐开始——鸡蛋火腿早餐饼 - 雨田 - 雨田的博客

 

用料:面粉、水、鸡蛋、火腿肠、葱、盐、鸡精、食用油。

做法:

1、火腿肠切小粒,葱切末备用。

2、面粉中打入一个鸡蛋,分次加水,将面粉调制稀糊状。

3、火腿肠、葱末一起放入面粉糊中,调入盐和鸡精。

4、锅中热油,倒入一勺面粉糊,摊成薄饼即可。

健康身体从早餐开始——鸡蛋火腿早餐饼 - 雨田 - 雨田的博客

 

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